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3 Choix pour vous aider à perdre du poids

Le succès de votre perte de poids dépend des choix que vous faites. Découvrez les 3 différentes options de perte de poids et décidez laquelle vous convient le mieux.Mots clés...

1 kg de graisse = 7700 calories

Il y a 7700 calories dans un kg de graisse. Ainsi, si vous réduisez ou supprimez seulement 7700 calories, vous perdrez un kg entier de graisse. S'il est possible de...

"Régime amaigrissant "à la mode

L'obésité nous tue, mais les régimes amaigrissants à la mode ou extrêmes ne font qu'aggraver la situation !Mots-clés :régime amaigrissant, perdre du poids, régime, régimes à la mode, perte de...

Le mythe de la prise de muscle sans graisse !

Beaucoup d'entre vous se sont inquiétés de gagner trop de graisse corporelle en suivant un régime aussi riche en calories, et se demandent s'il ne faudrait pas faire des exercices...

Le plus puissant outil de musculation disponible

Explique pourquoi un stylo et une feuille de papier sont les outils les plus importants pour obtenir un physique impressionnant.Mots-clés :muscle, construction musculaire, fitness, santé, musculation, haltérophilieLes débats sur le...

Les mythes les plus courants sur les abdominaux

Un article informatif rapide qui déboulonne les mythes les plus courants concernant les abdominaux.Mots-clés :abdominaux, muscle, musclesMythe n° 1Les muscles abdominaux sont différents des muscles ordinaires.Vos muscles abdominaux sont comme...